いよいよ梅雨明けでしょうか

今週は月曜に雨がまとまって降りましたが、
それ以降は晴天がつづいています。(夕立、昼立はありましたが)
そして暑さもいよいよ本番といった感じですね。
皆さん体調はいかがでしょうか?
清涼飲料の飲みすぎ等、ご飯以外の軽いもので
おなかを満たしてしまうと体調を崩す原因となります。また、糖分も心配ですね。
しっかりと、ご飯を食べて元気に夏を過ごしましょう。

今週は、夜毎日ウェートトレーニングの時間を作れました。
といっても短いときなどは、10分なんてこともあるのですが、
集中してこなすことで、出来るだけカバーしたいと思います。

診療終了後のクッシュボール(グッドアンドニューといって、
もじゃもじゃのボールを渡しながら全員が良かったことを話します)
のときに、喋ったのですが
「スクワットをして、お尻から脚全体が痛くて
診療中の動きも今日は、ぎこちなくなってしまいました。
でも、心地よい痛みです。痛気持ちいいみたいな!」と発表すると、
うちのスタッフから、「マニアックな・・」とたしなめられました。

確かにマラソンの後で、足の親指に水ぶくれが出来て
歩きにくい、でもなんだか気持ちいい。。
やってる人なら分かるけど、やってない人には
ちーとも分からないことってありますよね。
おもしろいです。

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