お家体操三昧!

皆さん、こんにちは
歯科衛生士の奥です。

最近は家の中で楽しめるよう、テレビで沢山エクササイズや運動の情報が流れていますね。

する事がないと身体が固くなってしまうので、両親をせっついて家の中でやったりするのですが、結構伸びていい感じです!
皆さんも色々運動されてるんでしょうか?
また機会があればお聞かせください!

この前は母がネットでスイングビートなるものを買い、私も使わせてもらってます。
なかなか身体が解れてくれるので、愛用品になりそうです(笑)

ではでは(笑)

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