10月の目標

10月の目標の一つに、月間300キロのランニングを掲げました。 さて、今日の20時現在の達成度は、264キロです。 10月は、いつにも増して忙しく そんな時こそ、時間をうまく作って取り組まなければなりません。 1日24時間は誰もが一緒。 その中でいかに有効に時間が使えるかが鍵となります。 コーチングのテーマでも、タイムマネジメントをテーマにコーチをつける方が多いそうです。 ラン…

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安威川の風景

今朝は、7時過ぎに家を出て 仕事場までのんびりランニングしました。 普段の朝は通らない茨木神社にお参りし、川端通りを通って 安威川へ出てみると、きれいな鳥と出会えたので、 思わずカメラを取り出し撮影。 鳥は近づくと逃げようとするので (暇があれば肩に乗ってくる、うちの”そら”=インコとは大違いです。) ズームを使っての撮影となりました。 朝の気持ちのよい時間に気持ちよく汗…

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盛り上がる歌

皆さんは、気分を盛り上げたい時や、運動中などにこの歌を聴くと ヤル気に満ち溢れるといった曲はあるでしょうか? プロ野球選手の登場時にも最近はテーマ曲が流れますね。 私は、古くは「炎のファイター」(猪木のテーマ曲、最近DJ・OZMAにより再注目中)であったり キャメルの「キャプチュード」(これまた前田日明のテーマ。プロレスばっかりやん) だったり。 シドニーオリンピックのレース前に…

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近況です

野口みずき選手、日本新記録おめでとうございます。 私のほうは、100キロマラソンまで1ヶ月をきり 6月-300キロ、7月-320キロ、8月-320キロ、の月間走行距離で 9月は何とか400キロ走ることを目標にしております。 しかし、体重は70㎏をいまだに切らず、ここ数日は膝の痛みに苦しめられております。 なにぶんフルマラソン以上の距離は、未経験のゾーンです。 あと一ヶ月何…

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南郷回り

今日久々に南郷回りをしました。 南郷回りとは滋賀県の瀬田川にある 大阪歯科大学漕艇部合宿所の周囲、 南郷地区から瀬田唐橋を回って帰ってくる ランニングコースです。 約10キロの距離があります。 学生時代は、合宿の朝練メニューとしてよく走りました。 AM5:00、コックス(艇の先頭で声をかける人)が 「モーション!」と一言いえばローヤン(艇の漕ぎ手)は 眠い目をこすりながら…

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